3か月でフルマラソン! ―めさせ! サブ4 (趣味Do楽) by

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Publication Date: 2014-10-25
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Results 3か月でフルマラソン! ―めさせ! サブ4 (趣味Do楽)

サブ4とは？ ランニング習慣 サブ4とはフルマラソンを4時間切りで走ること。月に100〜200km走っても必ず達成できるとは言い切れませんがこつこつと走り続ければ着実に近づいてくるのがサブ4。一般ランナーにとっては決して簡単ではありませんが頑張ればなんと サブ4 おすすめシューズ比較 ランニング習慣 フルマラソンをサブ4（サブフォー）ペースで走るには、脚を守るだけではなく、走力をひきだす軽さや反発性も備えたバランスが良いシューズが欲しくなります。メーカー別に3足を選んでみました。